Cahier d’activités : 10 jours pour se reconnecter à soi-même (à télécharger)

Description

J’ai créé ce cahier pour vous aider à mettre en place une nouvelle routine mieux-être et prévenir le burn-out.

Si parfois vous avez du mal à lâcher-prise et à prendre du temps pour vous, ce cahier est fait pour ça.

L’objectif de ce cahier est donc de vous aider à vous reconnecter à vous-même et aux autres pour une vie plus réussie. La sagesse Toltèque* nous incite chaque jour à faire de notre vie un chef d’oeuvre. Les quelques outils et astuces que je livre ici vous y aideront je l’espère.

Alors c’est parti pour 10 jours d’activités…

Un programme de 22 pages dans lequel je vous propose des activités pour découvrir une nouvelle façon d’être : des jeux de coaching personnel, de l’introspection, du yoga, de la médiation, des recettes et des apports théoriques pour mieux comprendre comment retrouver une sérénité durable

Rien n’est figé, tout peut évoluer si on se donne la peine de prendre le temps.

* Les 4 accords toltèques de Michel RIUZ