Description
J’ai créé ce cahier en collaboration avec Elles Business Académie pour t’aider à mettre en place une nouvelle routine mieux-être et prévenir le burn-out.
Si, comme moi, tu as du mal à lâcher-prise et à prendre du temps pour toi, ce cahier est fait pour ça.
L’objectif de ce cahier est donc de t’aider à te reconnecter à toi et aux autres pour une vie plus réussie. La sagesse Toltèque* nous incite chaque jour à faire de notre vie un chef d’oeuvre. Les quelques outils et astuces que je mets à ta disposition ici t’y aideront je l’espère.
Alors c’est parti pour 10 jours d’activités…
Un programme de 22 pages dans lequel je te propose des activités pour découvrir une nouvelle façon d’être : des jeux de coaching personnel, de l’intropsection, du yoga, de la médiation, des recettes et des apports théoriques pour mieux comprendre comment retrouver une sérénité durable
Rien n’est figé, tout peux évoluer si on se donne la peine de prendre le temps.
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